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“Un univers ouaté et rassurant dans lequel vous allez vous plonger avec délice et où sont évoqués avec sensibilité la joie des plaisirs du quotidien. Les illustrations piquantes et colorées accompagnent à merveille les divagations poétiques et réjouissantes de cette enfant si heureuse de vivre.” - La mare aux mots

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Biographie :

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Karin Florman a grandi en Suède. À l'âge de 16 ans, elle part étudier aux États-Unis où elle fait aussi, plus tard, des études supérieures en Science politique et Relations internationales. Elle vit et travaille ensuite dans plusieurs pays en tant que journaliste, entre autres en Espagne, en Russie, en Équateur, en Indonésie, en Afrique du Sud, au Mexique et en France. 

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L'année 2000 elle découvre le yoga à Stockholm et le mouvement prend à partir de ce moment beaucoup de place dans sa vie. En 2002, elle a aussi des expériences qui vont changer la course de sa vie : dans l'espace de quelques semaines seulement, elle survit à un incident grave d'avion et à un incident de plongée sous-marine. En 2014, elle devient enseignante de yoga et, quelques années plus tard, aussi de mouvement somatique. Ses enseignements sont trauma-informés.

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Karin est également engagée pour les droits de l'enfant et a publié des articles à ce sujet et sur le yoga, ainsi qu'un livre pour enfants en 2021. Elle vit actuellement en France et parle et écrit quatre langues couramment : l'anglais, le suédois, le français et l'espagnol.

 

En anglais Biography:

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Karin Florman grew up in Sweden. At the age of 16, she went to study in the United States, where she later also did graduate studies in Political Science and International Relations. She then lived and worked in several countries as a journalist, including Spain, Russia, Ecuador, Indonesia, South Africa, Mexico and France.

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In 2000 she discovered yoga in Stockholm and from that moment on the movement took up a large part of her life. In 2002, she also had experiences that would change the course of her life: in the space of just a few weeks, she survived a serious plane crash and a scuba diving incident. In 2014, she became a yoga teacher and, a few years later, also a somatic movement teacher. Her teachings are trauma-informed.

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Karin is also committed to children's rights and has published articles on this subject and on yoga, as well as a children's book in 2021. She currently lives in France and speaks and writes four languages ​​fluently: English, Swedish, French and Spanish.

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Thérapie : 

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La thérapie somatique aide à libérer la colonne vertébrale et donne au corps plus de liberté de mouvement en général.

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Il s'agit d'une rééducation du mouvement pour la prévention et le soulagement des problèmes de dos et des articulations grâce à des mouvements organiques et à un changement subtil dans la façon de bouger.

 

La thérapie somatique agit de manière profonde sur le système nerveux et contribue à une meilleure capacité d'attention et à une réduction de stress.

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Les exercices de pleine conscience apportent  des outils essentiels qui permettent de naviguer les évènements intérieurs et extérieurs de la vie avec de l'ancrage et de la  stabilité.

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Venir habillé confortablement.

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Se sentir en sécurité est essentiel à notre santé et contribue au succès de toutes les formes de thérapie.

 

The Safe and Sound Protocol (SSP) est un complément à des thérapies somatiques ainsi qu'à des thérapies cognitives. Il vise à rééduquer le système nerveux grâce à des séances d'écoute de musique spécialement filtrée. Cela peut souvent se faire partiellement de chez soi.

 

On peut s'attendre à ressentir plus de sécurité, de calme et d'aise dans ses activités et dans ses relations avec les autres ainsi que plus de bien-être en général. 

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Publications : 

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Tout ce qui compte

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Album jeunesse poétique édité par les Éditions Møtus et illustré par Aurélie Lahad.​"Tout ce qui compte est une immersion douce et méditative, dans un après-midi ensoleillé, où le temps se suspend. Une petite fille s'adresse à nous comme une amie et nous dit la saveur des petits bonheurs fugaces, la richesse des choses simples et la magie de l'enfance et des "petits trésors" collectés." - Les Éditions Møtus.​“Une très belle énumération de petits bonheurs quotidien, qui apportera une touche de magie à la plus simple cerise ramassée ou à notre paire de chaussures quotidienne.” - Maman fatiguée. “C’est un album léger et doux. Un univers ouaté et rassurant dans lequel vous allez vous plonger avec délice et où sont évoqués avec sensibilité la joie des plaisirs du quotidien.” - La mare aux mots.

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Enseigner un yoga sensible aux traumatismes

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Article pour le magazine de yoga français “Esprit Yoga” sur la façon dont le yoga et la méditation peuvent contribuer à l’inversion d’effets négatifs sur la santé dûs aux traumatismes et au stress prolongé. Numéro "Retour au corps" de Mars-Avril 2021. ​

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Petits instants parents-enfants

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Co-Auteure de cette bande dessinée pédagogique en soutien à la “parentalité consciente”, préparé avec les associations StopVEO et la Fondation pour l’Enfance. Novembre 2019.

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Le décodeur des VEO

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Contributrice au livre “Le décodeur des VEO” par Céline Quelen avec une section sur l'application des droits de l'enfant en Suède, First Editions. Avril 2021.