Yoga Somatique

Service Description

Le mouvement somatique encourage à habiter son corps, bouger avec conscience et vivre le mouvement depuis l’intérieur, plutôt que de focaliser sur le résultat externe du mouvement. Il s'agit d'un mouvement fonctionnel, thérapeutique et libérateur qui aide à développer de la proprioception - la conscience des différentes parties du corps. Ceci est très bénéfique pour la santé, particulièrement pour les personnes ayant vécu des traumatismes physiques et/ou psychiques. Beaucoup de place est donnée à de l'ancrage et à libérer la colonne vertébrale ainsi qu'à ouvrir les articulations dans le corps et trouver de la fluidité dans le mouvement. Nous incorporons également des mouvements qui encouragent la bonne santé des tissus conjonctifs du corps (les fascias).