Thérapie

De la thérapie pour les adultes, les adolescents et les enfants.

Thérapie par la pleine conscience

La thérapie par la pleine conscience nous aide à être plus pleinement présents dans l'instant et à prendre conscience de ce qui se passe en nous, tant au niveau somatique qu'au niveau émotionnel. Cette prise de conscience nous permet de nous connecter à nous-mêmes, de développer nos compétences psychosociales et de mieux aligner nos actes au quotidien avec nos valeurs profondes et nos souhaits de vie. 

Le protocole Sûr et Sain

Le Protocole Sûr et Sain est un complément à de la thérapie, dévéloppé d'après la Théorie Polyvagale du neuroscientifique américain Stephen Porges. Ce protocole contribue à restaurer un système nerveux qui a été dérégulé au travers des séances d'écoute de musique spécialement filtrée. On peut s'attendre à ressentir plus de sécurité, de calme, d'aise dans nos activités et dans nos relations avec les autres ainsi que plus de bien-être général. 

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