Yoga enfants

 

J'organise des ateliers de yoga pour enfants et parents-enfants avec les associations Soleil et Pluie Yoga, Nido Récreart'ion et d'autres. J'interviens également dans des bibliothèques et médiathèques pendant des semaines de bien-être, ou pour d'autres raisons, ainsi qu'à l'école pour les 4-12 ans avec des activités kiné-tactiles et mouvements ludiques et pédagogiques. 

 

Contactez-moi pour des interventions dans le cadre de la santé publique, d'activités en milieu scolaire (MISP ou autre), d'ateliers organisés par des associations, ou dans un autre cadre que vous imaginez.

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La pratique du yoga augmente le bien-être et favorise la détente et une meilleure régulation du système nerveux, des hormones, de la fonction digestive, du rythme cardiaque, de l'activité respiratoire et de la tension artérielle. Elle améliore également la qualité du sommeil et la capacité d’apprendre chez les enfants (comme chez les adultes).

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Nous incorporons des postures de yoga adaptées aux enfants, des imitations d’animaux, de l'expression corporelle, des activités kiné-tactiles, du jeu, de l'équilibre, de l'acroyoga, des étirements et de la relaxation. L’enfant développe la motricité, la coordination, l’équilibre ainsi que la connaissance du corps et du mouvement.